Perché il movimento è così importante per i bambini?

Se osserviamo un bambino mentre gioca, ci accorgiamo subito di una cosa: muoversi è il suo modo naturale di imparare.

Correre, saltare, arrampicarsi, lanciare una palla o mantenere l'equilibrio non sono semplicemente attività divertenti. Sono esperienze che costruiscono il cervello, rafforzano il corpo e aiutano lo sviluppo emotivo.

Negli ultimi anni numerosi studi scientifici hanno confermato che l'attività motoria rappresenta uno degli elementi più importanti per la crescita nei primi anni di vita.

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La risposta veloce

I bambini hanno bisogno di muoversi perché il movimento:

• • • ]sviluppa il cervello;
    • migliora concentrazione e memoria;
    • rafforza muscoli e ossa;
    • favorisce equilibrio e coordinazione;
    • aumenta l'autostima;
    • riduce stress e ansia;
    • migliora la qualità del sonno;
    • facilita la socializzazione.

Per questo motivo gli esperti consigliano ogni giorno momenti dedicati al gioco attivo.

Cosa succede nel cervello quando un bambino si muove?

Ogni movimento attiva milioni di connessioni tra neuroni.

Saltare, camminare su una linea, afferrare una palla o superare un piccolo ostacolo stimolano contemporaneamente:

• • • attenzione;
    • memoria;
    • capacità di risolvere problemi;
    • orientamento nello spazio;
    • coordinazione occhio-mano.

In pratica il cervello "impara facendo".

Per questo molti insegnanti utilizzano attività motorie anche durante l'apprendimento della lettura e della matematica.

I benefici fisici del movimento

Muoversi ogni giorno permette ai bambini di:

• • • sviluppare la muscolatura;
    • migliorare la postura;
    • aumentare l'equilibrio;
    • rafforzare il sistema cardiovascolare;
    • prevenire il sovrappeso;
    • migliorare la coordinazione motoria.

Anche pochi minuti di gioco attivo ripetuti quotidianamente fanno una grande differenza.

Il movimento migliora anche le emozioni

Il gioco motorio non allena soltanto il corpo.

Durante l'attività fisica il cervello produce sostanze che favoriscono il benessere, aiutando il bambino a:

• • • gestire meglio la frustrazione;
    • scaricare l'energia accumulata;
    • aumentare la fiducia in sé stesso;
    • imparare a collaborare con gli altri.

Per questo motivo il movimento viene spesso utilizzato anche nei percorsi educativi e psicomotori.

Quanto dovrebbero muoversi i bambini ogni giorno?

Le linee guida internazionali suggeriscono almeno 60 minuti di attività fisica quotidiana per bambini e ragazzi.

Non è necessario praticare uno sport organizzato.

Anche semplici attività come:

• • • correre;
    • saltare;
    • ballare;
    • giocare a rincorrersi;
    • costruire percorsi motori;
    • utilizzare giochi psicomotori

contribuiscono allo sviluppo.

I giochi psicomotori sono uno strumento educativo

I giochi psicomotori permettono ai bambini di imparare divertendosi.

Attraverso il gioco sviluppano:

• • • equilibrio;
    • coordinazione;
    • lateralità;
    • precisione dei movimenti;
    • autonomia;
    • sicurezza.

Sono attività utilizzate anche da educatori, scuole dell'infanzia e terapisti proprio perché favoriscono uno sviluppo armonico.

Come scegliere un buon gioco motorio

Quando si acquista un gioco psicomotorio è utile verificare che:

• • • sia adatto all'età del bambino;
    • stimoli il movimento naturale;
    • favorisca creatività e fantasia;
    • sia realizzato con materiali sicuri;
    • possa essere utilizzato più volte con attività diverse.

Un buon gioco cresce insieme al bambino.

Domande frequenti (FAQ)

Perché il movimento è importante nei primi anni di vita?

Perché contribuisce allo sviluppo del cervello, della coordinazione e delle capacità cognitive.

I bambini possono fare attività motoria anche in casa?

Sì. Esistono numerosi giochi psicomotori che permettono di sviluppare equilibrio e coordinazione anche negli spazi domestici.

Quali sono i benefici del gioco motorio?

Migliora concentrazione, equilibrio, sviluppo muscolare, socializzazione e benessere emotivo.

I giochi psicomotori sono utili anche a scuola?

Sì. Molte scuole e professionisti li utilizzano per favorire apprendimento e sviluppo motorio.

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Ogni salto, ogni corsa e ogni piccolo percorso rappresentano un'opportunità di crescita.

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Il gioco è molto più di un passatempo: è uno dei modi più efficaci per imparare.