Benessere Consapevole

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donna che si tiene la pancia durante il ciclo mestruale
alimentazione durante il ciclo mestruale

Dieta durante il ciclo mestruale: cosa mangiare (e cosa evitare) nei primi giorni

Su Rustilia sappiamo quanto sia importante il rapporto tra alimentazione e benessere. Nei primi giorni del ciclo mestruale, molte donne sperimentano fastidi che vanno oltre i crampi: gonfiore, rite...